Yogaunterricht mit Martina Demmelmair

:: Yoga der Achtsamkeit

Yoga der Achtsamkeit ist ein sehr entspannender Yogastil. Hier geht es nicht um Leistung oder Können, sondern um Entspannung und Ruhe.

Neue Kurse ab Herbst 2017! (derzeit Unterrichtenspause.. :-) )

 

:: Yoga Privatunterricht

Im 1-to-1-Training bekommt Dein persönliches Anliegen ganz viel Raum.
Erfahre die wohltuende Kraft von Yoga im intensiven Einzelunterricht. Wir üben gemeinsam mit einem individuellen Übungsplan, den ich für Dich erstelle.

 

:: Business-Yoga

Yoga gehört in vielen Unternehmen mittlerweile zu einem effektiven Instrument der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen:

Auf der körperlichen Ebene um Verspannungen zu beseitigen und um die Wirbelsäule und den Rücken gesund und kräftig zu halten.

Auf der geistigen Ebene bewirkt Yoga Entspannung und hilft mit Streß besser umgehen zu können. Somit ist Yoga ein wichtiger Baustein zur Burnout-Prophylaxe.

Yoga in Unternehmen